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- O que são chakras?
- Os 7 chakras em resumo
- 1. Chakra raiz: segurança e aterramento
- 2. Chakra sacral: criatividade e prazer
- 3. Chakra do plexo solar: confiança e força de vontade
- 4. Chakra cardíaco: amor e compaixão
- 5. Chakra laríngeo: verdade e expressão
- 6. Chakra do terceiro olho: intuição e discernimento
- 7. Chakra coronário: conexão espiritual
- Como os chakras trabalham juntos
- Formas simples de equilibrar seus chakras
- Chakras e tarô
- Perguntas frequentes
- Comece com um chakra
A palavra chakra vem do sânscrito e significa "roda". No yoga e em muitas tradições espirituais, os chakras são centros de energia em rotação ao longo do corpo, cada um ligado a diferentes aspectos da nossa vida física, emocional e espiritual. O sistema moderno de sete chakras, que vai da base da coluna ao topo da cabeça, tornou-se um dos referenciais mais populares para entender o bem-estar e o crescimento pessoal. Este guia para iniciantes explica os 7 chakras, seus significados, cores, localizações e elementos, além de formas simples de cuidar de cada um.
O que são chakras?
Os chakras são descritos como pontos por onde a energia (chamada prana) se acumula e flui. Quando estão abertos e equilibrados, a energia circula livremente e nos sentimos enraizados, criativos, amorosos e conectados. Quando um deles está bloqueado ou excessivamente ativo, podemos sentir que estamos presos naquela área da vida.
O conceito vem de antigas tradições indianas, especialmente dos textos do yoga tântrico, e foi depois adaptado no Ocidente no sistema de sete cores que a maioria das pessoas conhece hoje. Os chakras são uma estrutura espiritual e simbólica, e não médica: uma forma de refletir sobre como nos sentimos e onde precisamos de cuidado.
Os 7 chakras em resumo
| # | Chakra | Sânscrito | Localização | Cor | Elemento | Tema |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Raiz | Muladhara | Base da coluna | Vermelho | Terra | Segurança, estabilidade, aterramento |
| 2 | Sacral | Svadhisthana | Baixo ventre | Laranja | Água | Criatividade, prazer, emoção |
| 3 | Plexo solar | Manipura | Alto do abdômen | Amarelo | Fogo | Confiança, força de vontade, autoestima |
| 4 | Cardíaco | Anahata | Centro do peito | Verde | Ar | Amor, compaixão, conexão |
| 5 | Laríngeo | Vishuddha | Garganta | Azul | Éter (espaço) | Comunicação, verdade, expressão |
| 6 | Terceiro olho | Ajna | Entre as sobrancelhas | Índigo | Luz | Intuição, discernimento, imaginação |
| 7 | Coronário | Sahasrara | Topo da cabeça | Violeta ou branco | Pensamento / espírito | Conexão espiritual, sabedoria |
1. Chakra raiz: segurança e aterramento
O chakra raiz é a sua base. Ele se relaciona com sobrevivência, segurança, lar, dinheiro e a sensação de estar seguro no seu corpo e no mundo.
- Equilibrado: enraizado, seguro, presente, capaz de confiar.
- Fora de equilíbrio: ansioso, inseguro, inquieto, ou preso e resistente a mudanças.
- Como cuidar: caminhe descalço ao ar livre, cozinhe alimentos nutritivos, crie rotinas, passe tempo na natureza.
2. Chakra sacral: criatividade e prazer
O chakra sacral governa a criatividade, a sensualidade, o prazer e o fluxo emocional. É onde você sente alegria e deixa a vida fluir através de você.
- Equilibrado: criativo, brincalhão, emocionalmente aberto, à vontade com o prazer.
- Fora de equilíbrio: bloqueios criativos, culpa em relação ao prazer, entorpecimento emocional ou sobrecarga.
- Como cuidar: dance, crie arte, tome um banho relaxante, experimente algo novo só por diversão.
3. Chakra do plexo solar: confiança e força de vontade
O plexo solar é o seu fogo interior: autoestima, poder pessoal, motivação e a capacidade de agir.
- Equilibrado: confiante, motivado, decidido, capaz de estabelecer limites.
- Fora de equilíbrio: baixa autoestima, indecisão, ou o oposto, a necessidade de controlar.
- Como cuidar: defina pequenas metas e cumpra-as, tome sol da manhã, pratique dizer não.
4. Chakra cardíaco: amor e compaixão
No centro do sistema, o chakra cardíaco faz a ponte entre os chakras inferiores, físicos, e os superiores, espirituais. Ele diz respeito ao amor pelos outros e por você mesmo, ao perdão e à conexão.
- Equilibrado: amoroso, compassivo, capaz de dar e receber.
- Fora de equilíbrio: solidão, guardar mágoas, agradar demais aos outros ou se fechar.
- Como cuidar: pratique a gratidão, passe tempo com quem você ama, escreva uma carta de perdão (você não precisa enviá-la).
5. Chakra laríngeo: verdade e expressão
O chakra laríngeo governa a comunicação, a honestidade e a expressão criativa: falar a sua verdade e saber escutar.
- Equilibrado: claro, honesto, bom ouvinte, expressivo.
- Fora de equilíbrio: dificuldade de se posicionar, medo de julgamento, ou interromper os outros.
- Como cuidar: escreva um diário, cante, tenha aquela conversa que você vem evitando.
6. Chakra do terceiro olho: intuição e discernimento
O terceiro olho é o centro da intuição, da imaginação e da visão interior. Quem lê tarô costuma sentir uma conexão especial com esse chakra.
- Equilibrado: intuitivo, imaginativo, de visão clara.
- Fora de equilíbrio: confusão, excesso de pensamento, desconexão da intuição.
- Como cuidar: medite, mantenha um diário de sonhos, pratique tarô ou outras ferramentas de reflexão.
7. Chakra coronário: conexão espiritual
O chakra coronário conecta você a algo maior do que você mesmo, seja lá o que isso signifique para você: o espírito, o universo, a natureza ou um senso de propósito.
- Equilibrado: em paz, com propósito, conectado, de mente aberta.
- Fora de equilíbrio: cinismo, sensação de perda ou isolamento, ou o desvio espiritual, usar a espiritualidade para evitar problemas.
- Como cuidar: meditação, oração, momentos de silêncio, observar o céu noturno.
Como os chakras funcionam juntos
Os chakras estão interligados. Os três inferiores (raiz, sacral e plexo solar) se relacionam com o físico e o pessoal; os três superiores (laríngeo, terceiro olho e coronário) com o mental e o espiritual; e o cardíaco os une. Um chakra raiz instável pode desequilibrar tudo o que está acima dele, por isso muitas práticas começam pelo chão.
Formas simples de equilibrar seus chakras
- Respiração: a respiração lenta e profunda acalma todo o sistema.
- Movimento: yoga, caminhadas e dança ajudam a energia a fluir.
- Cor: use ou cerque-se da cor do chakra que você quer apoiar.
- Som: cânticos, tigelas tibetanas ou música.
- Cristais: cada chakra tem pedras tradicionais, como o jaspe vermelho para a raiz e a ametista para o coronário. Nosso guia de cristais para leitura de tarô apresenta várias delas.
- Reflexão: escreva um diário sobre cada área da vida que os chakras representam.
Os chakras são uma ferramenta de autoconhecimento e bem-estar, e não um substituto para cuidados médicos ou de saúde mental. Se você está passando por dificuldades físicas ou emocionais, procure um profissional qualificado.
Chakras e tarô
Uma leitura de tarô dos chakras tira uma carta para cada centro de energia, da raiz ao coronário, para mostrar onde a sua energia flui livremente e onde precisa de atenção. Nossa leitura gratuita de Chakra Tarot faz exatamente isso, e você pode conversar sobre as suas sete cartas com nossa leitora ao vivo.
Perguntas frequentes
Quais são os 7 chakras?
Os sete chakras são o raiz, o sacral, o plexo solar, o cardíaco, o laríngeo, o terceiro olho e o coronário, que vão da base da coluna ao topo da cabeça.
Por qual chakra devo começar?
Muitos praticantes começam pelo chakra raiz, porque uma base estável sustenta todos os outros. Você também pode focar na área da vida que parece mais desequilibrada.
Qual é a cor de cada chakra?
O raiz é vermelho, o sacral laranja, o plexo solar amarelo, o cardíaco verde, o laríngeo azul, o terceiro olho índigo e o coronário violeta ou branco.
Os chakras são comprovados cientificamente?
Não. Os chakras vêm de tradições espirituais e são melhor compreendidos como uma estrutura para reflexão e bem-estar, e não como anatomia.
Comece com um chakra
Você não precisa dominar os sete de uma só vez. Escolha o chakra que mais fala com você neste momento, experimente uma prática simples por uma semana e observe como você se sente. Para um panorama mais completo da sua energia, tire sete cartas na nossa leitura gratuita de Chakra Tarot.